Saznajte više o oralnom mikrobiomu, njegovoj funkciji i tome kako vam njegovo poznavanje može pomoći na putu prema boljoj i zdravijoj verziji sebe.
Usta su jedno od najsloženijih područja našeg tijela. Nakon crijevnog mikrobioma, drugo su najraznolikije stanište u ljudskom tijelu i dom su više od 800 različitih vrsta mikroorganizama!
Te vrste obavljaju važne funkcije koje pomažu održati zdravlje naših usta i štite nas od štetnih organizama iz okoliša. Zato je ključno da o njemu pravilno brinemo – što prije, to bolje.
U ovom članku
| Što je oralni mikrobiom? Saznajte više o osnovama oralnog mikrobioma Kako oralni mikrobiom utječe na vašu dobrobit Prednosti testa mikrobioma MyOral Kako napraviti test |
Što je oralni mikrobiom?
Jeste li znali da je novorođenče gotovo sterilno? Iako su neki mikroorganizmi prisutni u posteljici, vlastita mikrobiota djeteta zapravo se počinje razvijati odmah nakon rođenja – s prvim udahom, prvim dodirom tople dekice i prvim majčinim poljupcem.
Tada dijete počinje oblikovati svoj takozvani oralni mikrobiom. Taj pojam opisuje mikroorganizme koji žive u našoj usnoj šupljini.
Možda ih ne vidite, ali oni su tu!
Oralni mikrobiom definira se kao skup svih genoma mikroorganizama koji žive u usnoj šupljini. Nakon crijeva, to je druga najveća mikrobna zajednica.
Manji broj mikroorganizama u ustima poželjan je za dobru oralnu higijenu. Suprotno onome što vam govore sve reklame za paste za zube, nije optimalno ukloniti ih sve! Međutim, trebali biste nastojati da prevladavaju oni dobri.
Uz dobre, u vašim ustima mogu živjeti i loši ili neutralni mikroorganizmi. Loši mikroorganizmi mogu upućivati na disbiozu, a kada naš oralni mikrobiom nije u ravnoteži, mogu se pojaviti simptomi kao što su loš zadah, krvarenje desni i učestali karijes.
No ne brinite. Znamo da je teško saznati što vam može pomoći u očuvanju oralne higijene jer postoji mnogo informacija o tome kako pristupiti tom pitanju. Vaši geni mogu pomoći!
No o tome nešto kasnije. Kako bismo razumjeli oralni mikrobiom, najprije ćemo se usredotočiti na sastav oralnih bakterija. On je sličan kod zdravih ljudi u različitim zemljama. Međutim, baš kao i crijevni mikroorganizmi, oralne bakterije povezane su s raznim problemima u ustima i ostatku tijela.
Mikrobiom ne postoji samo u vašim ustima. Osim usta, dijelovi tijela koji imaju mikrobiom jesu:
- Crijeva
- Koža
- Reproduktivni sustav
- Pluća
- Oči
Zapravo, kada biste prikupili sve mikroorganizme s površine i iz unutrašnjosti svojeg tijela i stavili ih u kantu, težili bi oko tri funte ili 1,3 kilograma, što je gotovo jednako težini vašeg mozga!
Saznajte više o osnovama oralnog mikrobioma
Naša usta sastoje se od mikrookoliša – zuba, jezika, tvrdog i mekog nepca. Svi oni staništa su bakterija i idealni za mikroorganizme jer su topli te izvor hranjivih tvari i vode.
Najzastupljenije bakterije u usnoj šupljini pripadaju koljenima Firmicutes, Proteobacteria i Actinomycetes. Različiti pripadnici oralne mikrobiote žive zajedno u gustim zajednicama poznatima kao biofilmovi. Međutim, neka istraživanja upućuju na to da bakterije biofilma pripadaju skupini za koju je poznato da uzrokuje kronične bolesti.
To znači da moramo podržavati zdravu floru u ustima. U suprotnom mogu nastati ozbiljni problemi koji sežu dalje od bolesti usne šupljine.
Pogledajmo kako taj biom može utjecati na vašu opću dobrobit.
Kako oralni mikrobiom utječe na vašu dobrobit
Mnogi čimbenici mogu utjecati na oralni mikrobiom i uzrokovati disbiozu, kako nazivamo neravnotežu vaših mikrobnih zajednica. Među njima su:
• povećan unos bjelančevina, šećera ili prehrambenih aditiva,
• konzumiranje dvaju ili više alkoholnih pića dnevno,
• novi lijekovi poput antibiotika,
• loša dentalna higijena,
• visoka razina stresa ili tjeskobe, koji slabe vaš imunosni sustav,
• nezaštićeni spolni odnosi, koji vas mogu izložiti štetnim bakterijama.
Pogledajte infografiku u nastavku kako biste saznali do čega disbioza može dovesti!
Međutim, dobra oralna higijena nije važna samo za zaštitu zuba i sprječavanje lošeg zadaha. Neravnoteža u usnoj šupljini može pridonijeti brojnim bolestima izvan usta jer ljudski mikrobiom vrlo blisko djeluje s našim imunosnim sustavom. Zapravo, više od 70 % vašeg imunosnog sustava nalazi se u crijevima!
Zbog toga disbioza može utjecati na imunosni sustav. Može pridonijeti razvoju brojnih stanja poput reumatoidnog artritisa, infekcije HIV-om, upalne bolesti crijeva, Alzheimerove bolesti, dijabetesa, raka gušterače i ciroze jetre.
Istraživači su također utvrdili određene poveznice između disbioze, kardiovaskularnog sustava i razvoja ateroskleroze. Ti nalazi pokazuju značajan utjecaj oralnog mikrobioma na dobrobit cijelog tijela.
Upoznajte test mikrobioma MyOral
Ako ste pročitali sve do ovdje, sada se možete nazvati stomatologom!
Samo se šalimo – no obradili smo mnogo toga o oralnom mikrobiomu i oralnoj higijeni općenito. Kao što sada znate, manji broj loših mikroorganizama u ustima poželjan je za dobro stanje usne šupljine.
Kao što smo već naveli, naš profil oralnog mikrobioma čine dobri, loši i neutralni mikroorganizmi. Uravnotežen oralni mikrobiom sastoji se uglavnom od dobrih mikroorganizama koji tvore tanak, zaštitni, proziran sloj bez mirisa. Loši mikroorganizmi mogu uzrokovati neravnotežu u našem oralnom mikrobiomu, a pritom se mogu pojaviti različiti simptomi navedeni u prethodnim odjeljcima.
Istraživanja su povezala određene mikroorganizme s pojedinim stanjima u usnoj šupljini poput krvarenja desni, čireva, karijesa itd. Uz test mikrobioma MyOral, rezultate dobivate u obliku oralnog mikrobnog profila. Možete točno vidjeti koji su mikroorganizmi prisutni u vašim ustima i kako mogu utjecati na vas!
To znanje pomaže vam poboljšati različita područja života – od probavnog i imunosnog sustava do sna, upravljanja stresom, energije i koncentracije.
Što dobivam uz MyOral?
Rezultate testa mikrobioma MyOral dobivate u obliku personaliziranog izvješća na našoj internetskoj platformi. Ono otkriva:
Ukupnu količinu mikrobne DNK u vašoj slini (mikrobno opterećenje). Velika količina mikrobne DNK u uzorku sline pokazuje da u vašim ustima ima previše mikroorganizama. To može upućivati na to da vaša oralna higijena ili prehrana možda nisu optimalne.
Mikrobni profil ili udio različitih bakterija u vašim ustima.
Moguću povezanost između bakterija i stanja koja mogu uzrokovati različite probleme u usnoj šupljini.
Sve ćete to saznati o stanjima koja smo spomenuli:
– krvarenje desni (parodontitis),
– propadanje zuba (zubni karijes),
– čirevi u usnoj šupljini (oralna leukoplakija),
– kardiovaskularne bolesti, dijabetes.
PREPORUKE
Najvažnije je da vam test mikrobioma MyOral na temelju vaših rezultata daje personalizirane preporuke. Pomoći će vam prepoznati disbiozu u nastajanju, spriječiti je i poduzeti korake za zaštitu oralnog zdravlja.
Konkretno, saznat ćete:
– kako pravilno prati zube i upotrebljavati zubni konac,
– koji dentalni proizvodi pomažu smanjiti razinu dentalnih patogena,
– koje namirnice mogu spriječiti ili usporiti razvoj parodontitisa, smanjiti upalu i spriječiti kardiovaskularne probleme.
O STANJU
Svako stanje detaljno objašnjavamo. To vam pomaže razumjeti gdje i kako se razvija, mogućnosti njegova otkrivanja i liječenja, koji čimbenici na njega utječu i još mnogo toga.
Kako mogu dobiti test?
MyOral mikrobiom je test koji se provodi na uzorku sline. Jednostavan je, brz, neinvazivan i potpuno siguran. Za kupnju ili provedbu nije potreban liječnik.
Nakon kupnje testa dobivate kućni komplet za uzimanje uzorka sline. Nakon što nam pošaljete uzorak, ispunite upitnik o oralnom mikrobiomu na našoj platformi – i pričekajte rezultate! Rezultate i njihovo tumačenje dobivate na našoj sigurnoj digitalnoj platformi. Više o uzimanju uzorka za naše testove pročitajte ovdje.
Test mikrobioma MyOral dostupan je kao dio našeg najobuhvatnijeg proizvoda, Premium DNK testa.
Analiza mikrobioma pruža vam važno znanje. Međutim, ona promatra samo jedan dio priče. Zato rezultate mikrobioma ne biste trebali shvatiti kao dijagnozu, nego kao povezanost s mogućim stanjem.
Otkrivanje mikroorganizama koji dijele vaše tijelo uzbudljivo je i zanimljivo. Ako vam to znanje ujedno pomaže zaštititi zdravlje, riječ je o velikoj dodatnoj prednosti. Stoga nabavite test mikrobioma MyOral kako biste upoznali svoje mikroorganizme i uključili ih u stvaranje zdrave budućnosti!
Izvori
∙ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31110428/
∙ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6605021/
∙ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6503789/
∙ https://atlasbiomed.com/blog/oral-dysbiosis-affects-gut-health/
∙ https://www.colgate.com/en-us/oral-health/nutrition-and-oral-health/how-your-oral-microbiome-impacts-your-dental-health
∙ https://draxe.com/health/oral-microbiome/
∙ https://biomcare.com/life-science/oral-microbiome/
∙ https://askthedentist.com/oral-microbiome/
∙ https://www.sciencedirect.com/topics/immunology-and-microbiology/oral-microbiome
∙ https://www.mentalfloss.com/article/70793/10-fascinating-facts-about-your-microbiome
∙ https://www.healthline.com/health/digestive-health/dysbiosis#causes-and-risk-factors
