Čo keby ste mohli okamžite zistiť, aký vplyv má na vás každé jedlo – od raňajok v kaviarni až po domácu večeru? Meal Analyser to dokáže len pomocou fotky!
Bez toho, aby ste vedeli, čo máte skutočne na tanieri, môžete prehliadnuť príležitosti na malé zmeny s veľkým vplyvom na vaše zdravie a pohodu.
Preto sme vytvorili Meal Analyser, výkonného sprievodcu výživou. S ním získa každý váš pokrm jasné skóre, inteligentné štítky a komplexnú analýzu – a to všetko personalizované na základe vašich telesných mier, návykov a genetických predispozícií!
Navrhnutý pre každodenný život
Meal Analyser bol navrhnutý tak, aby prirodzene zapadol do vášho dňa – je jednoduchý na používanie, s jasnými výsledkami a plný skutočných, praktických informácií.
- Odfotíte alebo vyberiete fotku jedla, ktoré chcete zanalyzovať.
- Výkonné modely umelej inteligencie rozpoznajú suroviny, odhadnú ich množstvo a zanalyzujú ich vplyv na vaše zdravie.
- Dostanete podrobnú, úplne personalizovanú spätnú väzbu o výžive.
- Okrem toho si môžete odhadovaný počet kalórií pridať do svojho denného záznamu. To vám umožní ľahko sledovať, ako sa váš celkový príjem porovnáva s odporúčaným denným cieľom.
Personalizácia ako základ
Mnoho nástrojov ponúka analýzu jedál na základe fotografií so sledovaním kalórií a makroživín. Meal Analyser vyniká tým, že je postavený na personalizácii.
Personalizovaná a komplexná analýza
Porovnaním vašich údajov so všeobecnými odporúčaniami Meal Analyser presne určí, v čom sú vaše potreby jedinečné, a poskytne vám spätnú väzbu, ktorá je skutočne vaša.
Dávate prednosť rýchlym, vizuálne bohatým informáciám alebo komplexnej hĺbkovej analýze? Meal Analyser ponúka oboje:
- Personalizované skóre jedla: Jednoduché hodnotenie od A po E, ktoré ukazuje, ako dobre jedlo zodpovedá vašim špecifickým potrebám.
- Štítky: Rýchle zhrnutie silných stránok (napr. vláknina, nenasýtené tuky) a slabých stránok (napr. cukor, sodík) vášho jedla.
- Návrhy na zlepšenie: Tipy, ako toto jedlo lepšie vyvážiť pre vaše potreby, a čo zjesť neskôr, ak aktuálne jedlo nemôžete zmeniť, aby ste dosiahli dennú rovnováhu.
- Hĺbková analýza: Podrobné vysvetlenie, prečo bolo vaše jedlo ohodnotené daným spôsobom, ktoré suroviny prispievajú ktorými živinami a ako vplývajú na vaše zdravie a pohodu.
Na čom je personalizácia založená?
Je založená na vami zvolených návykoch, telesných mierach a genetických predispozíciách. Čím viac informácií má Meal Analyser k dispozícii, tým hlbšie bude vaša analýza personalizovaná.
Na stránke s analýzou jedla kliknite na „Pozrite si, čo ovplyvňuje toto skóre“, aby ste videli, ktoré analýzy vplývajú na hodnotenie vášho jedla a či vám nechýbajú nejaké kľúčové údaje!
Zoznam zobrazuje iba tie výsledky DNA, ktoré priamo ovplyvňujú analýzu vášho jedla. Neobjavia sa tu všetky výsledky – iba tie, vďaka ktorým sú vaše potreby jedinečné.
Personalizované a dynamické odporúčanie kalórií
Vaše denné kalorické potreby sa môžu výrazne líšiť od všeobecných odporúčaní. Preto používame výpočet, ktorý zohľadňuje váš vek, pohlavie, výšku, váhu a úroveň fyzickej aktivity.
Personalizácia sa tým však nekončí: váš denný počet kalórií je dynamický a mení sa spolu s vami. Ak teda schudnete 5 kg alebo začnete cvičiť dvakrát týždenne, vaše odporúčané denné kalórie sa prispôsobia!
Nezabudnite si preto pravidelne aktualizovať svoje „Telesné miery“ a „Návyky“ v aplikácii GenePlanet.
Pozrite sa na širší obraz
Keď nahráte fotku jedla, umelá inteligencia vám poskytne odhad kalórií a makroživín. Pre väčšinu z vás nie je cieľom absolútna vedecká presnosť na kalóriu a gram presne.
Cieľom Meal Analysera je pomôcť vám:
- poskytnúť cenné usmernenia bez námahy s ručným sledovaním,
- rozpoznať vzorce vo vašich stravovacích návykoch a
- budovať si povedomie.
Napríklad… Tá hrsť orieškov, ktorú si dáte pri sledovaní televízie? Áno, je zdravá – ale zjedzte 100 g a práve ste si bez mihnutia oka pridali viac ako 600 kalórií.
Konzerva obyčajnej fazule obsahuje viac ako polovicu vašej dennej potreby vlákniny – viac ako väčšina ovocia či zeleniny!
A pokiaľ ide o živiny ako zinok (alebo iné, ktorých podľa vašich génov možno potrebujete viac), viete vôbec, v ktorých potravinách sa nachádzajú?
Preto Meal Analyser:
– nesleduje len kalórie – pomáha vám ich pochopiť,
– neposkytuje všeobecné rady – dáva vám personalizované tipy šité na mieru vašej biológii a návykom,
– nehovorí vám len, čo máte jesť – učí vás, čo znamená „zdravšie“ práve pre vás.
Už čoskoro…
Najbližšia aktualizácia prinesie ešte viac spôsobov, ako sledovať a hodnotiť svoju výživu, napríklad sledovanie kalórií v čase a históriu analyzovaných jedál. Meal Analyser sa neustále vyvíja – vždy s jediným cieľom: urobiť pre vás zdravé stravovanie jednoduchším, osobnejším a efektívnejším.
Vyskúšajte ho ešte dnes!
Meal Analyser odomyká úplne novú úroveň personalizácie a pomáha vám prepojiť výživu, životný štýl a gény spôsobom, aký iné aplikácie nedokážu. Jeho používanie v našej mobilnej a počítačovej aplikácii je bezplatné.
Na začiatok nepotrebujete test DNA, ale s výsledkami DNA sa vaše analýzy jedál stanú ešte viac personalizované – šité na mieru vašej jedinečnej biológii.
Vyskúšajte Meal Analyser a objavte, aké jednoduché môže byť robiť lepšie rozhodnutia v stravovaní.
