A gdyby tak można było błyskawicznie poznać wpływ każdego posiłku na Twój organizm – od śniadania w kawiarni po domowy obiad? Meal Analyser potrafi to zrobić za pomocą jednego zdjęcia!
Nie wiedząc, co tak naprawdę znajduje się na Twoim talerzu, możesz przegapić okazje do wprowadzenia małych zmian, które mają ogromny wpływ na Twoje samopoczucie.
Właśnie dlatego stworzyliśmy Meal Analyser, potężne narzędzie do analizy odżywiania. Dzięki niemu każdy posiłek otrzymuje czytelną ocenę, inteligentne etykiety i kompleksową analizę – a wszystko to jest spersonalizowane na podstawie Twoich pomiarów ciała, nawyków i predyspozycji genetycznych!
Stworzony z myślą o codziennym życiu
Meal Analyser został zaprojektowany tak, aby naturalnie wpasował się w rytm Twojego dnia – jest prosty w obsłudze, prezentuje jasne wyniki i dostarcza realnych, praktycznych wskazówek.
Robisz lub wybierasz zdjęcie posiłku, który chcesz przeanalizować.
Zaawansowane modele AI rozpoznają składniki, szacują ich ilość i analizują ich wpływ na Twoje samopoczucie.
Otrzymujesz szczegółową, w pełni spersonalizowaną informację zwrotną na temat wartości odżywczych.
Dodatkowo możesz dodać oszacowaną liczbę kalorii z posiłku do swojego dziennika. Pozwala to łatwo sprawdzić, jak Twoje całkowite spożycie wypada w porównaniu z zalecanym dziennym celem.
Personalizacja w samym sercu projektu
Wiele narzędzi oferuje analizę posiłków na podstawie zdjęć wraz ze śledzeniem kalorii i makroskładników. Meal Analyser wyróżnia się tym, że jego fundamentem jest personalizacja.
Spersonalizowana i kompleksowa analiza
Porównując Twoje dane z ogólnymi wytycznymi, Meal Analyser wskazuje, w czym Twoje potrzeby są wyjątkowe, dostarczając Ci informacji, które są naprawdę Twoje.
Wolisz szybkie, wizualne podsumowanie czy kompleksową, dogłębną analizę? Meal Analyser oferuje obie opcje:
- Spersonalizowana ocena posiłku: Prosta ocena w skali A–E, która pokazuje, jak dobrze dany posiłek odpowiada Twoim konkretnym potrzebom.
- Etykiety: Szybkie podsumowanie mocnych stron posiłku (np. błonnik, tłuszcze nienasycone) i jego słabości (np. cukier, sód).
- Sugestie ulepszeń: Wskazówki, jak sprawić, by posiłek był lepiej zbilansowany dla Ciebie, oraz co zjeść później, jeśli nie możesz zmienić obecnego dania, aby zachować dzienną równowagę.
- Szczegółowa analiza: Dokładne wyjaśnienie, dlaczego Twój posiłek otrzymał daną ocenę, które składniki dostarczają jakich wartości odżywczych i jak wpływają one na Twoje samopoczucie.
Na czym opiera się personalizacja?
Opiera się na wybranych przez Ciebie nawykach, pomiarach ciała i predyspozycjach genetycznych. Im więcej informacji posiada Meal Analyser, tym bardziej spersonalizowana będzie Twoja analiza.
Na stronie analizy posiłku kliknij „Zobacz, co wpływa na tę ocenę”, aby sprawdzić, które analizy mają wpływ na ocenę Twojego posiłku i czy nie brakuje Ci jakichś kluczowych danych!
Lista pokazuje tylko te wyniki DNA, które bezpośrednio wpływają na analizę posiłku. Nie pojawią się tu wszystkie wyniki – tylko te, które sprawiają, że Twoje potrzeby są wyjątkowe.
Spersonalizowane i dynamiczne zalecenia kaloryczne
Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne może znacznie różnić się od ogólnych zaleceń. Dlatego stosujemy obliczenia uwzględniające Twój wiek, płeć, wzrost, wagę i poziom aktywności fizycznej.
Na tym personalizacja się не kończy: Twoja dzienna liczba kalorii jest dynamiczna i zmienia się razem z Tobą. Jeśli więc schudniesz 5 kg lub zaczniesz ćwiczyć dwa razy w tygodniu, Twoje zalecane dzienne spożycie kalorii zostanie dostosowane!
Pamiętaj tylko, aby regularnie aktualizować swoje „Pomiary ciała” i „Nawyki” w aplikacji GenePlanet.
Spójrz na szerszy obraz
Kiedy przesyłasz zdjęcie posiłku, sztuczna inteligencja podaje szacunkową liczbę kalorii i makroskładników. Dla większości z nas absolutna naukowa precyzja co do kalorii i grama nie jest celem.
Celem Meal Analysera jest pomoc w:
- zapewnieniu cennych wskazówek bez wysiłku związanego z ręcznym śledzeniem,
- dostrzeganiu wzorców w Twoich nawykach żywieniowych,
- budowaniu świadomości.
Na przykład…
Ta garść orzechów, którą jesz podczas oglądania telewizji? Zdrowa, owszem – ale zjedz 100 g, a właśnie dostarczyłeś sobie ponad 600 kcal, nawet tego nie zauważając.
Puszka zwykłej fasoli zawiera ponad połowę Twojego dziennego zapotrzebowania na błonnik – więcej niż większość owoców czy warzyw!
A jeśli chodzi o składniki takie jak cynk (lub inne, których według Twoich genów możesz potrzebować więcej), czy w ogóle wiesz, które produkty je dostarczają?
Dlatego Meal Analyser:
– nie tylko liczy kalorie – pomaga je zrozumieć,
– nie daje ogólnych rad – dostarcza spersonalizowanych wskazówek, dopasowanych do Twojej biologii i nawyków,
– nie tylko mówi Ci, co jeść – uczy Cię, co oznacza „zdrowsze” dla Ciebie.
Już wkrótce…
Następna aktualizacja przyniesie jeszcze więcej sposobów na śledzenie i analizę odżywiania, takich jak monitorowanie kalorii w czasie i historia analizowanych posiłków. Meal Analyser nieustannie się rozwija – zawsze z jednym celem: aby zdrowe odżywianie było dla Ciebie łatwiejsze, bardziej osobiste i skuteczniejsze.
Wypróbuj już dziś!
Meal Analyser otwiera zupełnie nowy poziom personalizacji, pomagając Ci połączyć odżywianie, styl życia i geny w sposób, jakiego nie oferują inne aplikacje. Korzystanie z niego w naszej aplikacji mobilnej i desktopowej jest bezpłatne.
Nie potrzebujesz testu DNA, aby zacząć, ale dzięki wynikom DNA Twoje analizy posiłków stają się jeszcze bardziej spersonalizowane – dopasowane do Twojej unikalnej biologii.
Wypróbuj Meal Analyser i odkryj, jak łatwe może być podejmowanie lepszych decyzji żywieniowych.
