Wie wäre es, wenn Sie sofort erfahren könnten, wie sich jede Mahlzeit auf Sie auswirkt – vom Frühstück im Café bis zum selbst gekochten Abendessen? Meal Analyser braucht dafür nur ein Foto!
Wenn Sie nicht genau wissen, was auf Ihrem Teller liegt, entgehen Ihnen womöglich Gelegenheiten für kleine Veränderungen mit großer Wirkung auf Ihr Wohlbefinden.
Deshalb haben wir Meal Analyser entwickelt, einen leistungsfähigen Ernährungsbegleiter. Damit erhält jede Mahlzeit eine klare Bewertung, informative Kennzeichnungen und eine umfassende Analyse – individuell auf Ihre Körpermaße, Gewohnheiten und genetischen Veranlagungen abgestimmt!
Für den Alltag entwickelt
Meal Analyser wurde so entwickelt, dass er sich mühelos in Ihren Alltag einfügt – einfach in der Anwendung, mit verständlichen Ergebnissen und konkreten, umsetzbaren Informationen.
- Sie nehmen ein Foto der Mahlzeit auf, die Sie analysieren lassen möchten, oder wählen ein vorhandenes Foto aus.
- Leistungsfähige KI-Modelle erkennen Zutaten, schätzen Mengen und analysieren deren Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden.
- Sie erhalten eine ausführliche, vollständig personalisierte Rückmeldung zu Ihrer Ernährung.
- Außerdem können Sie die geschätzten Kilokalorien Ihrer Mahlzeiten zu Ihrem Tagesprotokoll hinzufügen. So sehen Sie ganz einfach, wie Ihre gesamte Energiezufuhr im Verhältnis zu Ihrem empfohlenen Tagesziel steht.
Von Grund auf persönlich
Viele Anwendungen bieten eine fotobasierte Analyse von Mahlzeiten mit Erfassung von Kalorien und Makronährstoffen. Meal Analyser zeichnet sich dadurch aus, dass die Personalisierung im Mittelpunkt steht.
Personalisierte und umfassende Analyse
Durch den Vergleich Ihrer Daten mit allgemeinen Empfehlungen erkennt Meal Analyser, wo Ihre Bedürfnisse von den üblichen Werten abweichen. So erhalten Sie Rückmeldungen, die wirklich zu Ihnen passen.
Bevorzugen Sie schnell erfassbare, anschauliche Informationen oder eine umfassende Detailanalyse? Meal Analyser bietet beides:
- Personalisierte Mahlzeitenbewertung: Eine einfache Bewertung von A bis E zeigt, wie gut Ihre Mahlzeit zu Ihren individuellen Bedürfnissen passt.
- Kennzeichnungen: Die Stärken Ihrer Mahlzeit, etwa Ballaststoffe und ungesättigte Fette, sowie ihre Schwächen, etwa Zucker und Natrium, sind auf einen Blick erkennbar.
- Verbesserungsvorschläge: Tipps, wie Sie die Mahlzeit ausgewogener auf Ihre Bedürfnisse abstimmen können und was Sie als Nächstes essen könnten, wenn sich die aktuelle Mahlzeit nicht mehr ändern lässt.
- Detailanalyse: Eine ausführliche Erklärung, warum Ihre Mahlzeit so bewertet wurde, welche Zutaten welche Nährstoffe liefern und wie diese Ihr Wohlbefinden beeinflussen.
Wie wird meine Analyse personalisiert?
Sie basiert auf Ihren ausgewählten Gewohnheiten, Körpermaßen und genetischen Veranlagungen. Je mehr Informationen Meal Analyser zur Verfügung stehen, desto genauer lässt sich die Analyse auf Sie abstimmen.
Klicken Sie auf der Seite mit Ihrer Mahlzeitenanalyse auf „Hier sehen Sie, was diese Bewertung beeinflusst“, um zu erfahren, welche Analysen Ihre Mahlzeitenbewertung beeinflussen und ob noch wichtige Angaben fehlen!
Die Liste zeigt nur die Ergebnisse, die Ihren Nährstoffbedarf beeinflussen. Deshalb erscheinen hier nicht alle Ergebnisse, sondern nur diejenigen, die Ihre individuellen Bedürfnisse bestimmen.
Personalisierte und dynamische Kalorienempfehlung
Ihr täglicher Kalorienbedarf kann deutlich von allgemeinen Empfehlungen abweichen. Deshalb verwenden wir eine Berechnung, die Ihr Alter, Geschlecht, Ihre Größe und Ihr Gewicht sowie Ihr Aktivitätsniveau berücksichtigt.
Die Personalisierung geht noch weiter: Ihr täglicher Kalorienwert ist dynamisch und verändert sich mit Ihnen. Wenn Sie also 5 kg abnehmen oder anfangen, zweimal pro Woche Sport zu treiben, passt sich Ihre empfohlene tägliche Kalorienzufuhr an!
Denken Sie nur daran, Ihre „Körpermaße“ und „Gewohnheiten“ in der GenePlanet-App regelmäßig zu aktualisieren.
Das Gesamtbild im Blick behalten
Wenn Sie ein Foto Ihrer Mahlzeit hochladen, schätzen KI-Modelle die Kalorien und Makronährstoffe anhand dessen, was darauf zu sehen ist. Da manche wichtigen Details nicht immer aus dem Bild hervorgehen, etwa wie viel Öl Sie verwendet haben oder ob die Soße vollfette Sahne enthält, lassen sich Kalorien und Makronährstoffe nicht exakt bestimmen. Für die meisten von Ihnen geht es bei der Erfassung der Ernährung nicht um absolute wissenschaftliche Genauigkeit bis auf die letzte Kalorie und das letzte Gramm.
Meal Analyser soll Ihnen dabei helfen:
- wertvolle Orientierung zu erhalten, ohne alles mühsam von Hand erfassen zu müssen,
- Muster in Ihren Essgewohnheiten zu erkennen und
- ein Bewusstsein für Nährstoffe zu entwickeln.
Zum Beispiel …
Die Handvoll Nüsse, die Sie beim Fernsehen essen? Gesund, ja – doch wenn Sie 100 g davon essen, haben Sie unbemerkt mehr als 600 kcal zusätzlich aufgenommen.
Eine unscheinbare Dose Bohnen? Sie liefert mehr als die Hälfte Ihres täglichen Ballaststoffbedarfs – mehr als die meisten Obst- oder Gemüsesorten!
Und selbst wenn Sie wissen, dass Sie mehr Zink, Magnesium oder ungesättigte Fette zu sich nehmen sollten: Wissen Sie auch, welche Lebensmittel sie liefern?
Deshalb bietet Meal Analyser mehr:
- Er erfasst nicht nur Kalorien, sondern hilft Ihnen, sie zu verstehen,
- er gibt keine allgemeinen Ratschläge, sondern liefert personalisierte Erkenntnisse, die auf Ihre biologischen Voraussetzungen und Gewohnheiten zugeschnitten sind,
- er sagt Ihnen nicht nur, was Sie essen sollen, sondern zeigt Ihnen, was „gesünder“ für Sie bedeutet.
Demnächst verfügbar …
Das nächste Update bietet noch mehr Möglichkeiten, Ihre Ernährung zu erfassen und zu beurteilen, zum Beispiel eine Kalorienübersicht im Zeitverlauf und einen Verlauf der analysierten Mahlzeiten.
Meal Analyser wird kontinuierlich weiterentwickelt – immer mit einem Ziel: Eine ausgewogene Ernährung soll für Sie einfacher, persönlicher und wirkungsvoller werden.
Probieren Sie es aus!
Meal Analyser eröffnet eine ganz neue Dimension der Personalisierung. Er hilft Ihnen dabei, Ihre Ernährung, Ihren Lebensstil und Ihre Gene miteinander zu verbinden – auf eine Weise, die andere Apps nicht bieten.
Er ist in unserer Desktop- und mobilen App verfügbar (iOS: hier klicken, Android: hier). Sie müssen lediglich ein kostenloses Benutzerkonto erstellen und können die personalisierte Ernährungsbegleitung kennenlernen.
Probieren Sie Meal Analyser noch heute aus und entdecken Sie, wie einfach eine ausgewogene Ernährung sein kann!
