Movember este luna dedicată conștientizării problemelor de sănătate ale bărbaților, iar noi am decis să îți prezentăm ce trebuie să știi despre cancerul de prostată și factorii săi genetici de risc.
A venit din nou acea perioadă a anului în care mulți bărbați, de obicei proaspăt bărbieriți, își poartă mustața. De ce? Pentru că este Movember, iar „Mo Bros” atrag atenția asupra problemelor de sănătate ale bărbaților. Am decis să le dăm și noi o mână de ajutor!
Despre ce este vorba în Movember
Obiectivul Movember este să „schimbe fața sănătății bărbaților”. Este o campanie anuală de conștientizare, care durează o lună și abordează trei probleme importante ale sănătății bărbaților:
- cancerul de prostată,
- cancerul testicular,
- sinuciderea în rândul bărbaților.
Movember urmărește să încurajeze depistarea precoce a cancerului, diagnosticarea și tratamentele eficiente. Campania are ca scop reducerea numărului de decese care pot fi prevenite și conștientizarea de către bărbați a antecedentelor familiale de cancer.
Lăsându-și mustața să crească, bărbații, numiți „Mo Bros” de organizația caritabilă Movember, devin adevărați ambasadori mobili ai conștientizării. Până în prezent, Movember a creat o mișcare cu peste 5 milioane de susținători în întreaga lume, finanțând peste 1.200 de proiecte inovatoare dedicate sănătății bărbaților în mai mult de 20 de țări. Până în 2030, își propune să reducă cu 25% numărul bărbaților care mor prematur.
În acest articol vom analiza una dintre cele trei probleme abordate de Movember, cea mai apropiată de domeniul GenePlanet: cancerul de prostată.
Ce trebuie să știi despre cancerul de prostată
Cancerul este principala cauză de deces la nivel mondial, fiind responsabil de 9,6 milioane de decese anual, însă până la 50% dintre acestea ar putea fi evitate sau efectele lor ar putea fi reduse prin măsuri preventive (OMS, 2019).
Cancerul de prostată reprezintă 10,6% din toate cazurile noi de cancer din SUA. Având în vedere că este un cancer specific bărbaților, procentul este foarte ridicat.
Să vedem care sunt simptomele, ce poți face pentru a crește șansele depistării precoce și care sunt cele mai bune măsuri preventive.
Simptomele cancerului de prostată
Cancerul de prostată apare în prostată, o glandă mică a bărbaților, care produce lichidul seminal ce hrănește și transportă spermatozoizii. De obicei, se dezvoltă lent și, inițial, rămâne limitat la prostată, unde este posibil să nu provoace probleme grave. Totuși, în timp ce unele tipuri de cancer de prostată evoluează lent și pot necesita un tratament minim sau chiar niciun tratament, altele sunt agresive și se pot răspândi rapid.
Cancerul de prostată depistat precoce, când este încă limitat la glandă, are șanse mai mari de a fi tratat cu succes.
În stadiile incipiente, cancerul de prostată poate să nu provoace semne sau simptome, însă, într-un stadiu mai avansat, poate determina manifestări precum:
- dificultăți la urinare,
- scăderea forței jetului urinar,
- sânge în spermă,
- disconfort în zona pelvină,
- dureri osoase,
- disfuncție erectilă.
Dacă ai semne sau simptome care te îngrijorează, programează o consultație la medic. Împreună puteți decide care este cel mai potrivit pas următor pentru tine.
Factorii de risc pentru cancerul de prostată
Factorii care pot crește riscul de cancer de prostată includ:
Vârsta
Cancerul de prostată este rar la bărbații sub 40 de ani, însă probabilitatea apariției sale crește rapid după vârsta de 50 de ani. Aproximativ 6 din 10 cazuri de cancer de prostată sunt diagnosticate la bărbați de peste 65 de ani.
Rasa
Din motive încă neelucidate, bărbații de origine africană au un risc mai mare de cancer de prostată decât bărbații de alte rase. La aceștia, cancerul de prostată este, de asemenea, mai probabil să fie agresiv sau avansat.
Obezitatea
Unele studii au arătat că bărbații obezi au un risc mai mic de a dezvolta o formă cu grad scăzut de agresivitate, cu evoluție mai lentă, dar un risc mai mare de cancer de prostată agresiv, cu evoluție mai rapidă. Motivele nu sunt clare.
Antecedentele familiale
Dacă tatăl sau fratele unui bărbat are cancer de prostată, riscul acestuia de a dezvolta boala este mai mult decât dublu. Riscul este mai mare când fratele este afectat decât atunci când tatăl are boala. Riscul este mult mai ridicat la bărbații cu mai multe rude afectate, mai ales dacă acestea erau tinere la momentul diagnosticului.
De asemenea, dacă în familia ta există variante genetice moștenite care cresc riscul de cancer de sân, în genele BRCA1 sau BRCA2, ori antecedente familiale importante de cancer de sân, riscul tău de cancer de prostată poate fi mai mare.
Modificările genetice
Mutațiile moștenite ale genelor BRCA1, BRCA2, ATM, CHEK2, MLH1, MSH2, MSH6 sau PMS2, asociate în unele familii cu un risc crescut de cancer de sân și ovarian, pot crește și riscul de cancer de prostată la bărbați, în special mutațiile din BRCA2. Să discutăm mai mult despre mutațiile genetice, deoarece acesta este domeniul nostru de expertiză.
Cum influențează genele riscul de cancer de prostată
Pe parcursul vieții, în genele noastre apar mutații care le pot afecta semnificativ funcționarea. Majoritatea acestor modificări sunt inofensive, însă unele au un impact important asupra sănătății.
BRCA1 și BRCA2 sunt gene implicate în corectarea acestor modificări. Dacă nu funcționează corect, nu pot repara mutațiile dăunătoare, ceea ce poate duce la complicații de sănătate, cele mai frecvente fiind cancerul de sân, ovarian și alte tipuri de cancer. Până la 15% dintre cazurile celor mai multe tipuri de cancer se datorează unei mutații genetice moștenite.
Cancer Screen Plus Men de la GenePlanet testează 41 de gene asociate cu 16 tipuri de cancer, inclusiv cancerul de prostată. Poți citi mai multe despre test și metodologie pe această pagină.
Cancer Screen este recomandat tuturor celor care vor să își cunoască riscurile pentru sănătate și să ia măsuri preventive la timp. Este potrivit în special persoanelor care:
- au antecedente familiale de cancer,
- provin dintr-o familie în care există o mutație cunoscută,
- aparțin unor grupuri etnice cu o probabilitate mai mare de a fi purtătoare ale mutației
Dacă alegi să faci testul și primești un rezultat pozitiv, înseamnă că a fost detectată o variantă patogenă care crește semnificativ riscul de a dezvolta cancer ereditar. Prin urmare, riscul tău de cancer este mai mare decât media. Un rezultat pozitiv nu înseamnă că vei dezvolta cu siguranță un tip de cancer în viitor.
După un rezultat pozitiv, următorul pas ar trebui să fie consilierea genetică sau o consultație medicală, în cadrul căreia să discuți despre măsuri individualizate de prevenție și metode de depistare precoce.
Apropo de măsurile preventive…
Cum poți reduce riscul de cancer de prostată
Îți poți reduce riscul de cancer de prostată urmând câteva recomandări generale pentru un stil de viață sănătos.
Alege o alimentație sănătoasă, bogată în fructe și legume.
Cercetătorii nu înțeleg pe deplin legătura dintre alimentație și prevenirea cancerului de prostată, însă studiile sugerează că anumite obiceiuri alimentare pot ajuta.
- Redu aportul de grăsimi. Consumă mai puține grăsimi trans și saturate. Concentrează-te pe grăsimile sănătoase, precum acizii grași omega-3 din nuci, semințe și pește.
- Mănâncă mai multe fructe și legume. Include o varietate mare de produse vegetale, cu multe legume cu frunze verzi. Unele studii au arătat că licopenul, un antioxidant prezent din abundență în roșiile gătite sau procesate, încetinește dezvoltarea celulelor canceroase de prostată. Legumele crucifere, precum broccoli și conopida, conțin un compus numit sulforafan, care poate proteja împotriva cancerului.
- Adaugă ceai verde și soia. Studiile clinice au sugerat că soia poate reduce nivelul PSA, antigenul specific prostatic, iar ceaiul verde poate ajuta bărbații cu risc ridicat de cancer de prostată să își reducă acest risc.
- Evită carnea arsă. Carnea arsă prin prăjire sau frigere la temperaturi ridicate poate genera un compus chimic care duce la cancer.
Fă mișcare în majoritatea zilelor săptămânii.
Mișcarea îmbunătățește sănătatea generală, te ajută să îți menții greutatea și îți îmbunătățește dispoziția. Există unele dovezi că bărbații care nu fac mișcare au niveluri mai ridicate ale PSA, în timp ce cei activi pot avea un risc mai mic de cancer de prostată.
Încearcă să faci mișcare în majoritatea zilelor săptămânii, chiar dacă este vorba doar despre exerciții ușoare sau o plimbare. Orice mișcare este mai bună decât deloc.
Menține o greutate sănătoasă.
Obezitatea poate fi un factor de risc pentru apariția unui cancer de prostată mai agresiv. Dacă greutatea ta actuală este sănătoasă, încearcă să o menții făcând mișcare în majoritatea zilelor săptămânii. Dacă trebuie să slăbești, fă mai multă mișcare și redu numărul de calorii consumate zilnic. Cere ajutorul medicului pentru a crea un plan de slăbire sănătoasă.
Rămâi activ sexual.
Două studii par să arate că bărbații cu o frecvență mai mare a ejaculării, cu sau fără partener sexual, aveau o probabilitate cu până la două treimi mai mică de a fi diagnosticați cu cancer de prostată. Cercetările continuă, dar unii specialiști presupun că ejacularea elimină din organism toxinele și alte substanțe care ar putea provoca inflamație.
Îți dorim un Movember sănătos și o mustață impresionantă, dacă ești bărbat, desigur. Dacă ai un prieten sau o rudă care ar trebui să cunoască aceste informații, distribuie-i articolul. La urma urmei, a împărtăși înseamnă a-ți păsa, mai ales în acest caz.
